Smoothie verde de nucă de cocos

Autor rețetă: Alexander Flohr

Orice lucru nou vine cu o mulțime de întrebări și nelămuriri. Aici vei găsi înspirație și resurse pentru a te bucura de un stil de viață echilibrat, bazat pe o dietă sănătoasă, pe bază de plante.

Număr persoane

-
2 persoane
+
Dificultate
Uşor
Durata

Proces

Pune iaurtul vegan de nucă de cocos, apa de nucă de cocos, ananasul, spanacul și 1 banană într-un blender și amestecă până la omogenizare.

Se taie restul de banană în felii. Se curăță și se taie kiwi.

Se servește într-un bol și se acoperă cu fulgi de nucă de cocos și semințe de chia.

Ingrediente

Număr persoane

-
2
+

Alte rețete

Toate Mic dejun Prânz Cină
4 ingrediente2 persoane35 mins Dressing

Cartofi în evantai cu cremă de brânză vegană
9 ingrediente2 persoane30 mins Dressing

Paste de roșii cu brânză vegană
10 ingrediente2 persoane20 mins Dressing

Pâine cu avocado
5 ingrediente2 persoane40 mins Dressing

Clătite de cartofi
12 ingrediente2 persoane1h:10 mins Dressing

Caserolă de paste cu legume colorate
7 ingrediente2 persoane35 mins Dressing

Chifle bogate în proteine
10 ingrediente2 persoane1h Dressing

Supă de ardei
11 ingrediente2 persoane35 mins Dressing

Supă de mazăre
7 ingrediente2 persoane1h:5 mins Dressing

Caserolă de vinete
11 ingrediente2 persoane1h Dressing

Cartofi la cuptor
9 ingrediente2 persoane40 mins Dressing

Rulouri de pizza
11 ingrediente2 persoane50 mins Dressing

Legume umplute
9 ingrediente2 persoane15 mins Dressing

Clătite din făină de spelta
5 ingrediente2 persoane10 mins Dressing

Sandvișuri
10 ingrediente2 persoane40 mins Dressing

Macaroane cu brânză vegană
4 ingrediente2 persoane15 mins Dressing

Ovăz cu mere lăsat peste noapte
26 ingrediente2 persoane1h:10 mins Dressing

Gyros la farfurie cu tzatziki și cartofi prăjiți
15 ingrediente2 persoane2h:25 mins Dressing

Lasagna de varză de Bruxelles cu cremă de caju
15 ingrediente2 persoane1h:30 mins Dressing

Pizza de iarnă cu varză roșie
13 ingrediente2 persoane25 mins Dressing

Cremă de afine cu miez de caramel
14 ingrediente2 persoane30 mins Dressing

Chifle cu humus de ardei
14 ingrediente2 persoane40 mins Dressing

Cremă de mere cu muesli crocant de casă
10 ingrediente2 persoane25 mins Dressing

Tofu picant cu cașcaval vegan ras
8 ingrediente2 persoane1h:5 mins Dressing

Ovăz cu fructe de pădure lăsat peste noapte
16 ingrediente2 persoane45 mins Dressing

Supă de ceapă cu chifle umplute
11 ingrediente2 persoane35 mins Dressing

Biscuiți de orez cu ciocolată
14 ingrediente2 persoane30 mins Dressing

Tartă de mere pufoasă cu sweet chili și curmale
17 ingrediente2 persoane1h:20 mins Dressing

Crêpes cu sos de cireșe și chia
15 ingrediente2 persoane1h:30 mins Dressing

Calzone de ciuperci cu cimbru proaspăt
11 ingrediente2 persoane1h:15 mins Dressing

Cartofi dulci la cuptor cu salată asiatică
20 ingrediente2 persoane25 mins Dressing

Burger de năut picant
9 ingrediente2 persoane40 mins Dressing

Pâine prăjită cu ceapă înăbușită la cuptor
24 ingrediente2 persoane1h Dressing

Caserolă de conopidă cu cremă de avocado
7 ingrediente2 persoane30 mins Dressing

Cartofi la cuptor cu mojo verde
6 ingrediente2 persoane10 mins Dressing

Bol de smoothie cu mango și granola
8 ingrediente2 persoane8h:10 mins Dressing

Ovăz cu ciocolată lăsat peste noapte
11 ingrediente2 persoane15 mins Dressing

Covrig vegan
25 ingrediente2 persoane1h:15 mins Dressing

Salată de varză cu chilli nuggets
7 ingrediente2 persoane8h:20 mins Dressing

Budincă de cocos și chia lăsată peste noapte
6 ingrediente2 persoane5 mins Dressing

Mousse de cafea și granola
15 ingrediente2 persoane15 mins Dressing

Salată mixtă cu dressing de nuci
15 ingrediente2 persoane45 mins Dressing

Paste cu Jackfruit
20 ingrediente2 persoane55 mins Dressing

Ruladă bogată în proteine cu legume tartinabile
8 ingrediente2 persoane30 mins Dressing

Wrap cu varză kale
12 ingrediente2 persoane10 mins Dressing

Bol bogat în proteine proaspete
32 ingrediente2 persoane45 mins Dressing

Burger de semințe de floarea-soarelui cu cartofi și maioneză de lime
8 ingrediente2 persoane5 mins Dressing

Smoothie verde de nucă de cocos
6 ingrediente2 persoane20 mins Dressing

Covrig bogat în proteine
5 ingrediente2 persoane10 mins Dressing

Cremă de fructe cu granola
15 ingrediente2 persoane1h:15 mins Dressing

Dovleac spaghetti la cuptor cu umplutură de semințe de floarea-soarelui
6 ingrediente2 persoane10 mins Dressing

Cremă de zmeură și aronia cu granola
7 ingrediente2 persoane38 mins Dressing

Rulouri de patiserie cu mere și scorțișoară
8 ingrediente2 persoane45 mins Dressing

Cinci legume de iarnă gratinate cu brânză vegană
8 ingrediente2 persoane35 mins Dressing

Cartofi la cuptor cu sos de ierburi
12 ingrediente2 persoane1h:5 mins Dressing

Sandvișuri cu felii de cașcaval gourmet
22 ingrediente2 persoane1h:5 mins Dressing

Nuggets cu cartofi Wedges și sos
6 ingrediente2 persoane5 mins Dressing

Power Smoothie
16 ingrediente2 persoane1h:15 mins Dressing

Quiche de spanac
6 ingrediente2 persoane30 mins Dressing

Melci cu „carne tocată”
10 ingrediente2 persoane35 mins Dressing

Clătite pufoase
8 ingrediente2 persoane45 mins Dressing

Vinete umplute gratinate cu brânză vegană
8 ingrediente2 persoane32 mins Dressing

Brioșe de banane din făină integrală
20 ingrediente2 persoane25 mins Dressing

Salată Caesar
9 ingrediente2 persoane40 mins Dressing

Tigaie rustică cu cartofi și ciuperci
10 ingrediente2 persoane2h:20 mins Dressing

Împletitură cu gem
14 ingrediente2 persoane2h:15 mins Dressing

Tartă flambată

Nu am găsit rețete pentru tine.

Mai mult